Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 87,40g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Polenghi Cream Cheese, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Polenghi Cream Cheese, Yoki Farofa. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Polenghi Cream Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|