|
Fressiges Wochenende 🫣
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 87,99g | Prot: 75,49g | Hh: 261,26g.
Lounas: REWE Kichererbsen, Knoblauchpulver, American Style American Sandwich, BioBio Apfelessig, Zitronensaft, Beste Ernte Rote Beete, Petersilie, Oregano, BioBio Hafer Mandel Drink, REWE Bio Räucher Tofu, Salz, Avocado, Thymian. Päivällinen: American Style American Sandwich, Vegetarisch Lecker Quinoa-Bratlinge , Ja! Pesto Rosso. Välipalat/Muut: Donuts mit Schokoladenglasur, Nutella Biscuits, BioBio Hafer Mandel Drink, Kiwi, Wassermelone, Kinder Choco Fresh. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donutnaschi
|