Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 22,64g | Prot: 78,80g | Hh: 169,90g.
Aamiainen: マルハニチロ食品 あけぼのさけ 90g, テーブルマーク 国産こしひかり, セブンイレブン ゆで卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Lounas: セイミヤ 具だくさんちらし, セイミヤ まぐろのあら煮. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|