Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2987 kcal
|
Rasva: 127,88g | Prot: 228,67g | Hh: 251,36g.
Aamiainen: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Каравай-СВ Хлеб Тосканский. Lounas: Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое. Päivällinen: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%. Välipalat/Muut: Банан, Stella Artois Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|