Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2016
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 69,42g | Hh: 75,70g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cytosport 100% Whey Chocolate, Cinnamon, Carnation Evaporated Milk, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet). Lounas: Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Kirkland Signature Steak Strips, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Päivällinen: Fresh Lemon Juice, Finlandia Muenster Cheese Slices, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Cooked Broccoli (from Fresh). Välipalat/Muut: Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|