Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 42,45g | Hh: 114,70g.
Aamiainen: Huevo Frito, Huevo Revuelto, Banano, Café, NJOY Stevia. Lounas: Espaguetis, La Moderna Spaghetti con Crema . Välipalat/Muut: Preendulzado con Café y Azúcar, Café con Leche. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissMarth
|