Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 110,50g | Hh: 208,08g.
Aamiainen: Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Lounas: マルハニチロ食品 あけぼのさけ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり. Välipalat/Muut: 山崎製パン バゲット, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, マルハニチロ食品 あけぼのさけ. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|