Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 172,45g | Hh: 228,97g.
Lounas: Yellowfit Sate Ayam Bumbu Kacang with Lontong Beras Merah + Free Tempe Balado. Päivällinen: Yellowfit Cheese Burger with Sweet Potato Fries + Free Caesar Salad. Välipalat/Muut: Papaya, Watermelon, Vegetable Soup (Home Recipe), L-Men Protein Bar, Evolene Isolene Coklat, Bakwan, Javara Coconut Cooking Oil, Sticky Rice, L-Men Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|