Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3250 kcal
|
Rasva: 109,49g | Prot: 223,81g | Hh: 321,16g.
Aamiainen: Tokimeki Mini Mochi, Makar Migdały, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Winiary Chłodnik Buraczkowy, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Contimax Łosoś Pacyficzny Coho. Päivällinen: Kikkoman Sos Sojowy, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Olive Oil , Cenos Kasza Pęczak, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Калоризатор Шампиньоны, Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо, Ketchup. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|