Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 153,80g | Hh: 268,82g.
Aamiainen: Ежевика, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой, Президент Сыр Творожный, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Myllyn Paras Рисовые Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Кубаночка Оливки без Косточки, Biograss Лук Сушёный Жареный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Everfresh Biryani Basmati Rice. Päivällinen: Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Греческий Йогурт, Лента Вишня . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|