Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 34,15g | Prot: 49,76g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: Tahin Pekmez, Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Cafex Kahve Beyazlatıcısı, Süt, Nescafe Blend 37. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|