Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 85,31g | Hh: 109,82g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Шашлык Куриный, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Табрис Капуста Жареная, Помидоры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Русский аппетит Горчица Русская, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|