|
вес гуляет 2 недели , а завтра начинается отпуск) но вроде пришло понимание ,что это не краткосрочные цели ,а образ жизни , поэтому максимально себя контралирую) очень радует ,что на отдыхе нет весов и не буду каждое утро взвешиваться.
|
223 kcal
|
Rasva: 14,35g | Prot: 11,47g | Hh: 11,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
так же обещаю себе ,никаких сладостей и мучного в отпуске . надо искоренить эту зависимость. максимум вкусное кофе ☕️, больше белка и овощей.
25 kesä 24 jäseneltä: Мими117
|
в отпуске нужно не трястись над каждой сладостью, мол нельзя. нужно отдыхать без стресса и просто не брать лишнего, осознанно лишнего
26 kesä 24 jäseneltä: momo_echidna
|
Я в отпуске в первую очередь ела больше белкА и сладостей хотелось как то меньше и сытость приходила быстрее
26 kesä 24 jäseneltä: Маргарита Ходжаева
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|