|
Not bad for not even going to the gym last night.
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 58,82g | Hh: 155,48g.
Aamiainen: 2% Fat Milk. Lounas: Imitation Crabmeat, Cocktail Sauce. Päivällinen: Chicken Wing. Välipalat/Muut: Soft Chocolate Chip Cookies, Soft Chocolate Chip Cookies, Chocolate Milk (Whole), Peaches, Probiotic Triple Berry Yogurt. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 10 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrittanyC
|