Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3250 kcal
|
Rasva: 108,79g | Prot: 225,12g | Hh: 338,85g.
Aamiainen: Mentos Mentos Fruit, Targroch Orzechy Włoskie, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Myfood Krewetki , Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Cenos Kasza Pęczak, Dese Filety śledziowe tradycyjne, Lidl Kasza Gryczana, Калоризатор Помидор. Välipalat/Muut: Contimax Łosoś Pacyficzny Coho, Калоризатор Шампиньоны, Światowid Ser Gouda, Strawberries , Olive Oil, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|