Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 103,59g | Hh: 96,43g.
Aamiainen: Пятерочка Морковь по-Корейски, Сливкин Дом Лярис Сыр Мягкий Сливочный , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубаночка Зелёный Горошек, Global Village Капуста Квашеная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Карусель Меренга Карамельная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lena-Lena-Lenok🤐.
|