Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 77,37g | Hh: 171,54g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб. Lounas: Гречка Отварная, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареники с Вишней. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Степ аеробіка - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|