Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
162 kcal
|
Rasva: 4,60g | Prot: 8,40g | Hh: 21,80g.
Aamiainen: Aminna Torrada sem Glúten Integral, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Frimesa Iogurte Zero Morango. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analuciarocha
|