Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
143 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 6,57g | Prot: 72,72g | Hh: 128,30g.
Lounas: Garlic , Red Kidney Beans (Canned) , Pirkka Kesäkurpitsa ulkomainen, Myllyn Paras Täysjyväspagetti. Päivällinen: VegeSun Tumma Soijarouhe, Boiled Potato. lisää...
|
|
3479 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Legs up - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 25,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Msblackrose
|