Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 67,88g | Hh: 64,70g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Cheerios. Lounas: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels (28 g). Päivällinen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Value Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|