Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 109,70g | Hh: 168,70g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Beurre, Pain Complet. Lounas: Casino Graines de Couscous Fines, Envia Skyr Nature, Pain Complet, Envia Crème Dessert Riche en Protéines. Päivällinen: Envia Skyr Vanille, Fol Epi Fol Epi, Emmental, Comté, Huile d'Olive, Miel, Pain Complet, Envia Riche en Protéines Liégeois Chocolat . Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saki MILKA
|