Päiväkirja - DrekMar, 26 kesä 24

Последние три недели - просто праздник какой-то с отвесами, организм приятно радует. Скоро буду отмечать 99.9:)

100,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.    Vielä jäljellä: 5,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1450 kcal

Rasva: 70,26g | Prot: 76,15g | Hh: 131,31g.   Aamiainen: Cofix Американо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Twix Печенье Сахарное с Карамелью. Lounas: Цезарь Ролл. Päivällinen: Омлет с Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Варенье, Мясновъ Творог 5%. lisää...

3706 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...