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Pós treino
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1700 kcal
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Rasva: 51,30g | Prot: 129,46g | Hh: 191,29g.
Aamiainen: Gardenfruit Tâmara com Caroço, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Porto Alegre Queijo Mussarela, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Banana Prata, In Natura, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Grelhada, S/Óleo e S/Sal, Rocha Tapioca. Lounas: Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Grelhada, S/Óleo e S/Sal, Santa Helena Paçoquita (15g), Tabela Taco Unicamp 2011 Tomate In Natura, Hortifruti Cenoura Crua, Tabela Taco Unicamp 2011 Batata, Inglesa, S/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal, Brócolis Chineses (Cozido), Tabela Taco Unicamp 2011 Couve-Flor, Cozida, Drenada, S/Sal e S/Óleo, Feijão, Preto, Cozido (50% Grão, 50% Caldo), S/Sal e S/Óleo Feijão Preto Cozido Tabela Taco Unicamp 2011, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Elma Chips Cebolitos, Carob House Barrinha Alfarroba com Maçã, Canela e Aveia sem Glúten, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Quaker Aveia em Flocos, Tabela Taco Unicamp 2011 Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Manga Palmer, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Nectarinas, 3 Corações Cappuccino Classic. Välipalat/Muut: Ovo (Inteiro), Tabela Taco Unicamp 2011 Couve-Flor, Cozida, Drenada, S/Sal e S/Óleo, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Grelhada, S/Óleo e S/Sal. lisää...
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Painohistoria - luh diettz
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