Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 100,74g | Hh: 162,51g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Fatiado, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Tangerina, Tangerina, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão. Päivällinen: Ovo, Extra Charque Dianteiro, Batata Doce. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Danone Iogurte Natural Desnatado, Vitória Uva, Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milennafit
|