Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3144 kcal
|
Rasva: 155,83g | Prot: 163,10g | Hh: 267,60g.
Aamiainen: Putka Tartaletka Śliwkowa, Costa Coffee Rurka z bitą śmietaną i kajmakiem, Makar Migdały, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Strawberries , Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Coffee Flat White. Lounas: Ajinomoto Oyakata Chicken Ramen. Päivällinen: Калоризатор Персик, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Ryby Makrela Tusza. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|