Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 21,68g | Prot: 63,16g | Hh: 241,07g.
Aamiainen: Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lounas: セイミヤ わかめとタコの酢の物, セイミヤ 蒲焼チキン重, 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ. Päivällinen: ミツカン くめ納豆, テーブルマーク 国産こしひかり. Välipalat/Muut: テーブルマーク 国産こしひかり. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|