Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 45,36g | Hh: 163,05g.
Aamiainen: Jeruk, Sunpride Banana. Lounas: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sambal Goreng, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|