Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 88,84g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Цукор, Чай (заварний), Огірок (з шкіркою), Червоні помідори, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Білий рис, PORT LITE Крабовые Палочки, Сильпо Авокадо Хаас. Lounas: Цукор, Чай (заварний), Червоні помідори, Sierra Morena Хамон Серано, Bonnysa Gazpacho Fresco, Dziugas Сыр Твердый. Päivällinen: Цукор, Чай (заварний), Пучок-Свіжачок Зелень, Болгарський перець, Червоні помідори, Запечена картопля, Біле куряче м'ясо (запечене). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikitori2
|