Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 109,97g | Hh: 121,14g.
Aamiainen: Vagem Cozida, Tomates Vermelhos, Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Goma de Tapioca, Melão Amarelo, Ovo Mexido, Orégano, Queijo Mozzarella, Café. Lounas: Vagem Cozida, Tomates Vermelhos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Lounaan jälkeen: Queijo Mozzarella, Panqueca de Banana. Päivällinen: Vagem Cozida, Tomates Vermelhos, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeralaineAraujo
|