Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 121,65g | Hh: 114,40g.
Aamiainen: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Pepper Jack Cheese, Kroger Value Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Päivällinen: Texas Roadhouse Portobello Mushroom Chicken, Texas Roadhouse Mac and Cheese, Texas Roadhouse House Side Salad, Texas Roadhouse Roll. Välipalat/Muut: Great Value Vitamin D Milk, Cheerios. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|