Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 78,87g | Hh: 93,97g.
Lounas: Palmito, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída, Ervilhas. Päivällinen: Vigor Requeijão Light , Frango Desfiado, Pullman Rap10 Fit, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Salgadinho de Festa, Nestlé Crunch, Coxinha de Festa. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaggomss
|