Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
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90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2063 kcal
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Rasva: 38,77g | Prot: 224,13g | Hh: 200,61g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides, Peak Anabolic Protein Fusion, Nutella Nutella, Bio Apfelmark, Roggenvollkornbrot, Roggenvollkornbrot, Ja! Magerquark, Natreen Aprikosenmarmelade, Roggenvollkornbrot, Roggenvollkornbrot, Peak Anabolic Protein Fusion, Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen. Päivällinen: Bürger Vegetarische Maultaschen. Välipalat/Muut: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Ja! Würfelzucker, ESN Nitro BCAA Powder, Peak Plutonium. lisää...
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2885 kcal
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Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Seksi - 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Hi mad, hast du schon mal d-aspararginsäure benutzt ?
27 tammi 16 jäseneltä: bobo9966
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Hallo,
Nein noch keine Erfahrung damit gemacht.nur mit richtigem testo.hab tribolus probiert.das hat aber eher entwässert.aber nehme auch nur noch supplements.daher muss man alles ausprobieren.oftmals wirken manche Sachen nur in Kombination mit anderen supplements.
Gruß Matthias
28 tammi 16 jäseneltä: mad6
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Ich will mal DAA zusammen mit tribulus und Zink Magnesium nehmen und dazu versuche ich die Aromatase mit Resveratrol zu hemmen und zusätzlich mit Brokkoli und Champignons.... Werde dir mal berichten wie (ob) es wirkt? Momentan probiere ich ecdysteron. Muss sagen das ich schneller regeneriere und wie ein murmeltier schlafe....meiner Freundin ist aufgefallen das ich nicht mehr schnarche seid ich das Supp nehme....schon witzig
29 tammi 16 jäseneltä: bobo9966
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hallo,
ja bin mal gespannt.bei mir helfen booster,kraalkalyn,l-arginin,l-ornityn,l-lysin,tag und nacht vitamin von olimp,bcaas und fatburner teilweise mit yohimbie.
30 tammi 16 jäseneltä: mad6
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Hab mir übrigens nacotica bestellt....knallt ganz gut :-) 1scoop.....Gott sei Dank ohne Absturz danach wie viele schreiben
31 tammi 16 jäseneltä: bobo9966
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