Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 37,25g | Hh: 83,25g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pilão Café, Wickbold Pão Multigrãos, Zero-Cal Adoçante. Lounas: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Bem Brasil Batata Air Fryer. Välipalat/Muut: Florestal Pirulito Coração Vermelho. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|