Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3116 kcal
|
Rasva: 99,64g | Prot: 156,08g | Hh: 398,98g.
Lounas: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida. Välipalat/Muut: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Atum, Renata Bolacha Cream Cracker, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Renata Bolacha Cream Cracker, Lacta Bis Xtra Oreo. lisää...
|
|
3518 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Juoksumatto - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|