Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 36,30g | Hh: 266,03g.
Lounas: Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Sukun, Ubi Goreng, Uleg Sambal Bawang , Sambal Goreng, Kroket. Päivällinen: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Kopi Kenangan Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yasmin minee
|