Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 190,05g | Hh: 160,57g.
Aamiainen: Атяшево Бекон Классический Копчено-Вареный, Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Куриное Филе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Ряженка 4%, Диадар Отруби Ржаные. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Лакт Творог 2%, Клубника, Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|