Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 146,42g | Hh: 244,61g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Абрикос, Простоквашино Греческий Йогурт. Päivällinen: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Everfresh Biryani Basmati Rice, Филе Индейки Сс. Välipalat/Muut: Президент Сыр Плавленый Камамбер, Biograss Лук Сушёный Жареный , Пекарня Пионерское Хлеб Пшенично-Ржаной Формовой. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|