Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 106,22g | Hh: 122,06g.
Aamiainen: Черешня, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Салат с калькулятором, Селяночка Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог, Дикси Персики Плоские, Голден Яблоко . Päivällinen: Селяночка Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Фрегат Тунец Консервы. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kimhirsun
|