Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 115,06g | Hh: 234,28g.
Aamiainen: Шампиньоны в Сметане, Батон Нарезной, Помидоры, Правильный Выбор Сливочный Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Батон Нарезной, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Язык Свиной Отварной, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Российский, Ряба Яйца Куриные, Помидоры, Язык Свиной Отварной, Батон Нарезной, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|