|
All visitors are gone, so now it's time to concentrate on me 🤞🏻
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 85,01g | Hh: 115,12g.
Lounas: Apples , Sainsbury's Skimmed-Milk, Kefir. Päivällinen: Tesco Finest Cauliflower Cheese, Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Loin (Tenderloin) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green String Beans. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Tea with Skimmed Milk, Coffee, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|