Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 50,15g | Hh: 115,44g.
Aamiainen: Грин Рэй Нут Консервированный, Киви, Индилайт Ветчина из Индейки, Абрикосы. Lounas: Брокколи, Простоквашино Сливки 10%, Нут (Вареный), Сладкий Красный Перец, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zlata.molkova
|