Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 75,32g | Hh: 110,31g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lounas: Морозко Green Овощи по-Деревенски, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Груша, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|