|
Я чувствую что-то особенное) осознание, что я не одна, что нас аж семь человек (Маргарита(Маруся), Nagnetatel, Tany_mi, resist.88, Нина))))777, kovalchuk19831985, olchek07), придаёт силы. Групповой разгрузочный день продолжается ….. Всех обняла ❤️
|
855 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 51,95g | Hh: 70,25g.
Aamiainen: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком. Lounas: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Мой день подходит к завершению... Уже скоро буду спать... Вам не сорваться.. Всё нормально будет 🤸✌️☕
28 kesä 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
Лёшенька, ложись пораньше))) ❤️😘❤️ Я точно не сорвусь 💪💪💪
28 kesä 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
У меня на часах 22:03, тушу мясо, но чувство лёгкости и осознание,что завтра возможен отвес не даёт мне ни грамульки еды в рот взять 😺😺😺
28 kesä 24 jäseneltä: Tany__Mi
|
эх, я бы присоеденилась к вам в следующий раз)
28 kesä 24 jäseneltä: светулек-svetulek
|
Спокойной ночи дорогие.. Худейте во сне комфортно... Утром похрючите, а сейчас спать 🛌✌️☕🤭🤸😝
28 kesä 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
Танюша) вот это сила воли 💪💪💪 отвес может быть не сразу, то есть не на следующий день, а через день-два. У меня такое было))))
28 kesä 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
Светулек))) присоединяйся к нам 😘😘😘😘 два раза в неделю мы разгружаемся))) ❤️❤️❤️
28 kesä 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
А все остальные загрузочные?
28 kesä 24 jäseneltä: 17enough
|
17enough, будем пробовать совместные разгрузочные дни ещё) если хотите, присоединяйтесь)))))
28 kesä 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
Здорово, можно к вам? У меня разгрузка 2 раза в неделю суббота и воскресенье. Недавно начала практиковать. Прям кайф.
29 kesä 24 jäseneltä: Anatasya Smirnova
|
Маргарита а как вы разгружаетесь? Только молочка, или что?) или у каждого свой разгрузочный рацион? Вы в фс общаетесь, или может в телеге чат есть?)
29 kesä 24 jäseneltä: светулек-svetulek
|
Anatasya, присоединяйтесь))) ❤️ Мы разгружались по средам и субботам. Потом я начала капризничать 😂, потому что начался сезон шашлыков и суббота - день еды и зрелищ 😂 короче, перешли мы на понедельник и пятницу и это очень круто 👍 после зажористых выходных святое дело - разгрузиться))))
29 kesä 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
Светулек ❤️ Почитай на моей странице, там буквально вчера или позавчера я писала про разгрузочные дни. Я ещё раз обязательно напишу и опубликую про эти дни. Судя по всему, вырисовывается целая система, как мне кажется и такой информации нигде не найти, которая в моей голове выстраивается. Я уже проверяла просторы интернета, не нашла. Напишу обязательно. Про чат. Мы пока до этого не доросли, но в моих мыслях такое тоже блуждает)))) возможно и будет чат для того, чтобы общение было более активным. В телеграмм можно и голосовые отправлять, и видео, и фото. Тут мы ограничены)))) но это будет только, если мы продолжим коллективно разгружаться и прильнёт много народа)))
29 kesä 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
Да быдо бы здорово группу в телеграм, я наконец-то нашла единомышленников. И очень рада☺
29 kesä 24 jäseneltä: Anatasya Smirnova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита(Маруся)
|