Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 139,54g | Hh: 255,84g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Ovo. Lounas: Mamão Formosa, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Coberturas de Morango, Kibon Sorvete de Creme, Pizza com Carne, Pizza Portuguesa, Ayê Bananada Natural , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Granum Extrato de Soja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Clara de Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Ovo, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Borges 23
|