Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 18,27g | Prot: 105,92g | Hh: 80,17g.
Aamiainen: Чай с Медом, Ja! Joghurt 1,5%, Edeka Heidelbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. Lounas: Aldi Paprika, Ja! Joghurt 1,5%, Arla Finello Light, Огурец (с Кожурой), Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Суп Овощной. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|