Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
399 kcal
|
Rasva: 9,02g | Prot: 13,21g | Hh: 68,00g.
Aamiainen: Banana Nanica, Doce de Leite, Café, Ovo Frito, Italac Leite Semidesnatado, Kellogg's Sucrilhos. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|