Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 47,08g | Hh: 178,05g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Abóbora Refogada, Ovo Frito. Päivällinen: Peg Pig Torresmo Caipira, Mangas, Mamão Formosa, Pão de Queijo. Välipalat/Muut: Hortifruti Salada de Frutas, Carrefour Salada de Frutas, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|