Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 81,44g | Hh: 195,80g.
Aamiainen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Dole Frozen Strawberries, Oat Milk, Coffee, Maple Syrup , AZ protein pancakes#3 no cheese. Lounas: Hannah Classic Hommus, Seoul Kimchi, Trader Joe's Eggplant Garlic Spread, Mestemacher Organic Whole Rye Bread, Tea (Brewed), Price Chopper Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Stuffed Pepper with Rice and Meat. Välipalat/Muut: Lemon Bar Cookie, Barefoot Pinot Grigio , Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|