|
|
2492 kcal
|
Rasva: 95,73g | Prot: 125,97g | Hh: 289,01g.
Aamiainen: Whole Wheat Bread with Nuts, Tea Presweetened with Sugar, Milk Life Lactose Free Milk Mocha, Carnivor Whey Protein Isolate, Coffee. Lounas: Jackfruit, Papaya, Indomaret Emping Manis Pedas, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Tradisional Teri Kacang Balado, Tradisional Choi Pan, Siomay, Bakwan, Nasi Putih. Päivällinen: Papaya, Solaria Chicken Cordon Blue, Cooked Tomatoes, Caesar Dressing, Sunny Side Up Egg, Greenco Jamur Enoki. Välipalat/Muut: O My Pop Popcorn Flavoured. lisää...
|
|
2498 kcal
|
Harjoitus:
Strength - 58 minuuttia, Outdoor run - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Surya.braga
|