🤕🤕🤕 pek iyi görünmüyor ama umarım tadı güzeldir,,, yogurt ve pırınc lapası karısımı bıraz baharatlandırdım🧸
|
497 kcal
|
Rasva: 8,75g | Prot: 29,83g | Hh: 73,41g.
Aamiainen: Piyale Toz Kakao, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Erik, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Salatalık (Soyulmuş), Hurma, Yumurta Beyazı. Päivällinen: Mis Light Yoğurt , Pirinç Lapası. Välipalat/Muut: İçim Kefir. lisää...
|
|
1600 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 1 minuutti, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
28 kesä 24 jäseneltä: elyy,
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|